健脾胃的水果是什么 健脾胃的食物和水果有什么

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1、补脾的食物和水果都很多,虽然其效果不明显,如果经常吃点,时间久了,还能起到健脾胃的作用。

2、 山药薏苡仁粥具有健脾化湿的功效,山楂具有消食化积的功效,可以起到健脾胃的作用,可以起到消食化积的作用。

3、 平时还可以多喝一点小注粥,具有健脾胃的功效,上面这些食物可以交替吃,吃的时间要长一点。

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