饭后多久喝茶叶最佳时间 饭后多久喝茶

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1、餐后不宜立即饮茶，这对身体健康不利，一般而言。

2、饭后喝茶至少要半小时以上，最好是一小时后或一个半小时，食物在胃内的消化时间约为30分钟或更长。

3、茶水中碱较多，长期喝浓茶，会导致消化不良、便秘、营养不良和贫血等不良后果。

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