老年人吃叶酸的作用及功效 老年人吃叶酸的作用

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老年人吃叶酸的作用及功效，老年人吃叶酸的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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叶酸相信很多朋友都不陌生,我们都知道,女士备孕期间,医生都会叮嘱补充叶酸,其实叶酸也要适当补充叶酸,为什么老人要吃叶酸呢?老年人食用叶酸有什么好处?

叶酸对老年人有益

老年人补充叶酸能预防很多疾病的发生。

1、脑卒中有效预防

除吸烟、高血压、糖尿病、高血脂外,高半胱氨酸在脑卒中也被认为是导致脑卒中的一个重要因素。

高半胱氨酸是人体新陈代谢过程中产生的一种中间产物,它在血液中的含量与冠状动脉病变有关,水平越高,病变的冠状动脉血管就会相应增加。

在叶酸和维生素B12的辅助下,高半胱氨酸可被代谢成其它氨基酸,从而降低血液中高半胱氨酸的含量。

因此,适当补充叶酸可减少心脑血管的发病几率,防止脑卒中的发生。

2、老年痴呆延迟

叶酸补充也有助于年长的朋友延缓老年痴呆症的发生,这对健康长寿非常重要。

叶酸作为健康食品添加剂,可促进婴儿幼儿的脑细胞生长,具有增强智力的作用。

对老年人来说,叶酸可以起到营养神经的作用。补充叶酸不仅可以降低体内的有害物质对脑血管的损害,还可以帮助减轻脑神经损伤和老年痴呆引起的认知能力的降低。

3、老年性贫血的预防

贫血是很常见的症状,特别是老年人,叶酸可改善这种状况。

人们到了老年,造血系统就会出现某种程度的退化,容易出现老年性贫血。老年贫血除缺铁外,缺少叶酸还可引起老年贫血。

叶酸是人体细胞生长繁殖所必需的物质,也是人体造血的原料之一。

叶酸缺乏会导致红血球出现异常,红细胞成熟受阻,表现为巨幼红细胞性贫血,病人会出现面色苍白、精神萎靡、健忘、失眠、胃肠功能紊乱等不良症状。

叶酸缺乏性贫血的老年人可在医生指导下服用叶酸片补充叶酸,虽然属于健康保健品,也不能吃太多。

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