晒太阳的好处和坏处是什么呢 晒太阳的好处和坏处是什么

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1、晒太阳的好处是能够预防皮肤病，去除皮肤上的细菌，增强身体的抵抗力以及免疫力，促进身体的血液循环，此外适当的晒太阳还能够刺激骨髓细胞，提高造血功能，并且紫外线能够促进维生素d的合成，有利于钙的吸收，有效的预防骨质疏松症以及佝偻病等疾病的发生。

2、晒太阳的坏处是如果皮肤过敏容易导致皮肤出现过敏的现象，并且容易加重黑色素形成，如果晒太阳时间过长，还可能会导致皮肤出现灼伤，对皮肤产生不良的影响，在平时日常生活中避免处于紫外线下暴晒。

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