长期喝酵素会有什么样的变化 长期喝酵素对身体的危害

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1、长时间饮用酵素对身体一般危害较小。

2、酵素是目前比较流行的保健饮料，它是由新鲜蔬菜和益生菌发酵制成，吃了对身体有很大益处，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状。

3、但每个人身体状况不同，比如血糖高或有糖尿病潜在危险的人群，一般不推荐长期使用酵素，否则可能导致体内血糖升高。

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