头部按摩主要手法及功效 头部穴位按摩手法操作技巧

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题头部按摩主要手法及功效，头部穴位按摩手法操作技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下头部穴位按摩手法操作技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中医推拿是一种传统的推拿手法,以其疗效好、疗效快、无副作用而闻名。中医越来越少了,而西方人无处不在的时代中医就显得尤其珍贵。中医要比西药多得多,而且更安全。在中医推拿法延续了千年之久,头部穴位按摩手法操作技巧即刻掌握

2、头穴位按摩手法操作技巧---按揉迎香穴

3、【操作技巧】以中指指腹用力,先顺时针再逆时针,同时按揉鼻翼两侧的迎香穴20-30次,同时以中指指端相对挤捏上一拨鼻翼5-10次,然后以中指在鼻翼两侧各各按揉20-30次,同时用中指在鼻翼两侧各点处做点5-10次。

4、【功效】具有明显的行气活血、通鼻开窍的作用,用于防治伤风感冒等疾病。

5、【说明】(1)中指指尖稍微弯曲,用力舒适为度,要带动皮下组织一起运动,动作要灵活连贯,有节奏感;

6、(2)在挤压鼻翼时,中指要有一种轻巧的上拨弹起的动作,同时对挤鼻翼还有止痒的作用;

7、(3)按压鼻子两侧时,动作要慢而平滑,以局部略微发红发热为度。

8、2他说:

9、按压四白穴

10、【操作技巧】中指从迎香穴轻轻推入眼眶下孔凹陷处的四白穴,按顺逆时针方向按揉20-30次,以局部酸胀为度。

11、【功效】开窍明目,清利头目,通络止痛,祛斑美容功效。

12、【注】(1)中指要灵巧地由迎香滑移到四白,动作连贯,力度适中,小心不要划破皮肤。

13、(2)按压的时候要两手同时按压,力量相等。

14、3他说:

15、按压晴明穴

16、【操作技巧】中指从四白穴慢慢推入。同样,按顺、逆时针方向按揉20-30次,以局部酸胀为度。

17、【功效】明目、醒脑、提神。

18、【注】(1)眼周皮肤薄弱,肌肉组织缺乏,手法动作要轻柔、灵巧。

19、(2)用力按压指端,不要用力手指,不要用力,掐破皮肤,以免划伤皮肤。

20、4他说:

21、擦去眼角

22、【操作技巧】以双手中指指腹用力,从双眼内眦明穴开始,沿上、下眼眶周围做“8”字环形推抹10-20次。

23、【功效】具有清脑明目、减少皱纹、消除视疲劳、健美双眼等功效。

24、【说明】(1)眼睛周围肌肉是环状的,而且眼周皮肤非常薄,手法宜轻柔,不可用力过猛,应轻轻沿眼眶周围按摩。

25、(2)按摩方向要顺纹理的走向,外眼角按摩时,由内下外操作。

26、用头穴位按摩手法对身体很有帮助,也不用花费多少费用,坚持用中医养生会让自己的身体越来越好。要注意手法一定要准确,不然怎么按摩都是没用的。按摩手法得当,可治疗、预防、保健及多种养生目的。按摩前最好先用热水把脉搏打一遍,这样按摩效果会更好。

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