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葡萄干热量和营养价值是什么呢 葡萄干热量和营养价值是什么
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题葡萄干热量和营养价值是什么呢,葡萄干热量和营养价值是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下葡萄干热量和营养价值是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
一、葡萄干热能
葡萄干这类食品富含葡萄糖,且富含低血糖物质,易被人体吸收利用,因其含糖量较高,因此热量也较高,约100克葡萄干含有344克大卡左右的热量,低血糖患者可经常食用来补充糖分,减肥人群要少吃。
二、葡萄干的营养价值与功效
1、葡萄干含有大量人体所需的血红蛋白,其中铁这个矿物质元素占比较多,它可以促进人体内血红蛋白的生长和再生,具有补血的作用,贫血症患者可以经常吃。
2、葡萄干富含葡萄糖,一种纯天然果糖,低血糖的人经常吃一些可以补充体内缺乏的糖分。
4、葡萄糖中也有酒石酸这类有机酸,能促进人体消化。
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