身体太瘦弱了怎么补 身体瘦弱怎么办

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1、体质偏瘦，首先要排除是否有病，有些病也会导致体质偏瘦：如甲亢、结核、肿瘤或某些免疫性疾病等。

2、可引起体质偏弱，需要治疗原发病；第二，可考虑生理性因素。

3、如遗传因素或饮食结构不合理等，可调节自己的生活习惯，适当加强锻炼。

4、另外，可加强营养，尽量选择合理的饮食。

5、保证蛋白质和碳水化合物的摄入，多做些适当的体育锻炼，这样体质就会好一些。

6、体重就会恢复，体质偏瘦的情况就会改善。

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