鱼胶的效果 鱼胶的好处和坏处有哪些

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鱼胶具有补气养血、美容养颜、增强免疫等好处，过量食用可能会引起上火。

1、补气养血：对于气血两亏引起的四肢乏力、神疲体倦等症状，使用鱼胶能够起到改善效果。

2、美容养颜：鱼胶中含有丰富的胶原蛋白、脂肪、维生素以及微量元素，增加皮肤弹性，起到延缓衰老的效果。

3、增强免疫：鱼胶的营养价值非常丰富，适量食用能够补充身体所需要的营养，提高身体抗病能力。

除上述作用外，还有补肾固精的功效，需要结合实际情况，酌量使用。

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