脖子疼该怎么按摩缓解 脖子疼该怎么按摩

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1、问题分析：考虑是由于睡眠姿势不正确导致落枕症状，及时自我调理，首先要注意睡眠时枕头不可过高，配合局部按摩热敷等方法调理，口服舒筋活血片、元胡止痛片布洛芬缓释片治疗。

2、评论：这要在平时注意休息，单纯下班后按摩一下效果不大，关键在于上班时间，最好是一个小时站起来活动5~10分钟，自己揉揉脖子，缓解颈椎压力。

3、若病情较重，则建议口服颈复康或到医院拍片确诊。

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