柠檬生吃的好处和坏处（柠檬生吃的好处）

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1、柠檬又鲜又酸。

2、生柠檬能生津解暑，增进食欲，健脾消食，缓解口干、暑热等。

3、柠檬含有丰富的维生素C，能增加血管弹性，抗氧化，清除自由基，防治高血压，增强人体免疫力，有抗菌消炎的作用。

4、柠檬含有维生素B维生素B2、维生素C和柠檬酸，能抗氧化，促进皮肤新陈代谢，美容养颜，延缓衰老。

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