治疗耳鸣的锻炼（治疗耳鸣的小窍门）

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1、中医治疗耳鸣有很多有效的方法：1。

2、双手按压耳轮，上下摩擦，每次15分钟左右；2.坐直，伸一条腿，屈一条腿，伸两臂，竖起两掌，向前推门，左右各扭动头部7次；3、鼓膜按摩，用你的食指或中指伸到外耳道口，轻轻按住，每侧各按住15-30次，每天3次，有活血的作用。

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