经期可以喝桑葚水有什么好处（例假吃什么水果最好）

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1、 经期最怕感冒，容易导致月经不调，痛经。

2、因此，经期吃水果时，要注意选择温性水果，避免吃寒性水果，以免引起月经过多或痛经。

3、经期应该吃的水果有：苹果、无花果、柚子、木瓜、草莓、西红柿、橙子、桃子、樱桃、鲜枣、荔枝、桂圆、菠萝、石榴、葡萄等。

4、同时可以多吃葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。

5、月经后可以吃香蕉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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