青枣吃多了会小腹涨吗（青枣吃多了好吗）

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1、 酸枣属于枣的一种，味道甜脆。

2、营养价值丰富，适量食用一些青枣是有益的，可以有效补充人体所需的糖分，增强人体免疫力。

3、而且胡萝卜素、核黄素、维生素C的含量也很丰富，可以预防心脑血管疾病的发生，改善视力，有抗病毒作用。

4、但是不建议吃太多，因为大枣本身就是一种热性食物，吃多了容易导致口腔和舌头生疮。

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