老人喝什么牛奶有营养（老人喝什么牛奶比较好）

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1、 老年人最好喝低脂高钙的牛奶。

2、首先，老年人属于一个特殊的人群。

3、他们中的大多数人会有高血压、高血脂，其中一些人可能会因活动减少和激素水平下降而肥胖。

4、也容易因为随着年龄的增长对钙的吸收利用不好，或者因为行动不便等等原因而缺钙。

5、这种情况下，老年人一般喝低脂高钙的牛奶，可以减少脂肪摄入，避免高血脂和高血压，还可以补钙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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