胡萝卜热量高吗适合减肥人士吗（胡萝卜热量高吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。胡萝卜热量高吗适合减肥人士吗，胡萝卜热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 胡萝卜的热量不高，很低。

2、每百克胡萝卜的热量含量在25卡左右，适合减肥的人食用。

3、胡萝卜富含维生素A、胡萝卜素、氨基酸、可溶性糖等营养元素。

4、你可以生吃胡萝卜，喝胡萝卜汁，或者和西红柿、黄瓜等蔬菜混合食用。

5、胡萝卜适合老人和小孩，可以帮助补充体内维生素，但要适量，吃多了身体和指甲可能会越来越黄。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！