未成年练腹肌会不会影响长高（未成年练腹肌会影响长高吗）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。未成年练腹肌会不会影响长高，未成年练腹肌会影响长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 合理的运动可以保证晚上的睡眠。

2、如果晚上睡得好，生长激素分泌高峰就会充足，有助于长高。

3、当然，练腹肌的时候，这样的运动是消耗能量的，所以需要补充足够的能量，比如维生素、微量元素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，这样才能让骨骼长高。

4、在合理范围内锻炼腹肌，不会影响生长发育期未成年人的身高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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