芝麻糊吃了易发胖吗无糖（芝麻糊吃了易发胖吗）

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1、 如果晚上不吃饭，只吃芝麻糊不一定就能减肥，因为芝麻糊热量高，糖分多，不饱不饿，容易发胖。

2、如果你是一个想减肥的患者，最好是饮食不变，多吃粗粮，比如玉米、荞麦、谷类，多吃一些膳食纤维多的东西，有饱腹感，然后加大运动量，让摄入和产出相同，才能达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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