产后坐月子食谱大全（产后坐月子食谱）

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1、女人产后气血两虚，产后坐月子食谱就想办法补气血。

2、平时可以多吃一些易消化、易吸收的食物，如花生小米粥、桂圆红枣汤、红豆汤等。

3、如果奶水不足，可以做鲫鱼汤、黄豆花生猪手汤、草炖猪蹄等。

4、气血严重不足、剖腹产的产妇最好连续14天喝生化汤。

5、坐月子期间，一定要保证营养均衡，避免挑食、辛辣、刺激性和生冷的食物，饮食不要太油腻，以免宝宝消化不良引起腹泻，容易给产妇造成肠胃负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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