钙镁片的作用功能主治能吃多久（钙镁片的作用及功效）

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1、 众所周知，我们的骨骼和牙齿是体内钙的主要储存形式。我们光有骨头可能还不够，还需要骨头上附着的肌肉，需要神经的神经支配和血管的营养。因此，钙对骨骼的健康和肌肉的收缩性，包括心脏的肌肉，以及神经的兴奋性和血管的收缩功能都有非常重要的作用。镁是钙的重要帮手。过去我们特别强调钙，但如果只有钙而没有镁，就不能使骨骼或肌肉、神经、血管共同执行重要的生理功能。所以钙镁如果一起补充，对我们人体来说是非常重要的营养元素。

2、 但大多数情况下，我们不需要单独补充钙镁，因为我们可以正常进食，比如定点进食，各种营养均衡。只要我们不挑食，不偏食，一般不需要单独补充。但是，也有一些特殊情况。有些人有一些特殊的疾病，比如消化系统疾病。因为这些疾病，他们可能无法摄入一些特殊的营养物质，或者有些人特别偏食。此外，一些老年人或青少年，或孕妇比其他人需要更多的钙和镁，所以他们相对不足。这种情况下可以适当补充一些钙和镁。例如，提到的钙镁片是一种很好的营养补充剂，但它不是一种药物。

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