吃桔子有什么好处吗（吃桔子有什么好处）

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1、 吃橙子的好处有：第一，可以促进排便，因为橙子含有丰富的膳食纤维，橙子有促进肠胃蠕动的作用，可以促进排便。

2、二、降低胆固醇，因为橙子含有丰富的膳食纤维，不仅能促进胃肠蠕动，还能与橙子中的果胶一起降低胆固醇含量和胆固醇疾病的发病率。

3、第三，消除疲劳，因为橙子含有丰富的柠檬酸，可以消除疲劳。

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