站军姿的好处与坏处（站军姿的好处）

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1、 站军姿的好处， 33601。

2、锻炼自己的意志，初学的时候会觉得筋疲力尽，但是时间长了就会觉得精力充沛，身体强壮。

3、2.预防脊柱疾病。

4、军姿要求人站得笔直，挺胸抬头，颈部挺直，颈椎放松，起到‘自我牵引’的作用，缓解上肢麻木和颈部疼痛，可以防治颈椎病。

5、军姿要求人们挺胸、收腹、提臀，可以牵拉椎间韧带及相关肌肉，增加脊柱的血液循环，维持和恢复脊柱正常的生理曲度，缓解腰部不适，防治腰椎疾病。

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