煮地瓜的功效（地瓜烧的功效是什么）

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1、红薯烧的功效：1。

2、可以润肠通便，因为红薯烧富含膳食纤维，可以机械刺激肠道蠕动。

3、对于肠燥、便秘、排便困难的人，如果食用得当，红薯烧可以通便。

4、2.可以预防超重和肥胖的发生，因为红薯烧中含有的膳食纤维可以吸水膨胀增强饱腹感，并且可以避免吃太多其他食物，对预防超重和肥胖起到非常强的作用。

5、3.可以预防糖尿病的发生，因为红薯燃烧中的膳食纤维可以延缓糖分吸收的速度和程度，对稳定血糖、降低糖尿病发病率有明显的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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