圣女果的热量高吗减肥能吃吗（圣女果的热量）

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1、 圣女果的热量并不高，100克圣女果的热量大约是30卡路里。

2、樱花是一种低胆固醇、低钠盐、低不饱和脂肪酸的水果。

3、富含碳水化合物、蛋白质和维生素C、维生素A、胡萝卜素等维生素。

4、一般人都可以吃，尤其是高血压、高血脂、糖尿病人。

5、日常适量食用可减轻皮肤色素沉着，美白肌肤，延缓衰老，预防心血管疾病。

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