小米粥的卡路里是多少（小米粥的卡路里是多少）

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1、 小米粥热量比较低。

2、100g小米粥的热量在50卡左右。

3、小米营养价值高，有健脾和胃、补气养血、安神定志的功效。

4、小米粥富含碳水化合物、多种微量元素和矿物质，雌激素可以调节女性内分泌。

5、维生素B1含量丰富，可预防脚气和末梢神经炎，舒缓神经，消除疲劳，帮助消化，增进食欲，增强体质。

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