牛油果的热量跟猪肉的热量（牛油果的热量是多少）

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1、 100克牛油果的热量约为180卡。

2、每天吃一两个牛油果，可以补充人体所需的各种微量元素和维生素。

3、鳄梨能促进人体新陈代谢和能量代谢，防止肥胖。

4、牛油果富含维生素A、维生素E和膳食纤维，具有抗氧化作用，可预防心血管疾病和动脉粥样硬化，并能有效改善便秘，特别适合高血压、高血脂、便秘人群食用。

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