鱿鱼丝热量高吗发胖吗（鱿鱼丝热量）

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1、 鱿鱼丝热量相对较低，每100克鱿鱼丝不到80卡路里。

2、脂肪含量很低。

3、适量吃一些鱿鱼丝一般不会导致肥胖。

4、鱿鱼丝含有高含量的蛋白质、钙离子和铁离子。

5、适量吃一些鱿鱼丝可以有效吸收矿物质，从而增加血红蛋白的含量，改善贫血，增加骨骼的强度。

6、鱿鱼丝中的多肽能有效抗病毒、抗辐射，增强人体免疫力，软化血管。

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