一个肉夹馍的热量多久能消耗（一个肉夹馍的热量）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。一个肉夹馍的热量多久能消耗，一个肉夹馍的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一个肉夹馍的重量在100克左右，热量含量不高，只有200卡左右。

2、主要是用一些面粉、蔬菜、肉制品和一些酱料做成的。

3、它的营养价值比较丰富，含有大量的碳水化合物和矿物质。

4、适量吃一些带膜的肉，既能增加饱腹感，又能吸收维生素C，起到抗氧化的作用。

5、里面加入了一些辣椒，可以有效补充身体所需的烟酸和苹果酸，促进食欲。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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