苹果卡路里app（苹果卡路里是多少）

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1、 根据苹果的品种不同，热量也不同。

2、一般每100克苹果含热量约45至52卡。

3、想减肥的朋友首选水果是苹果。

4、因为苹果热量低，营养丰富，所以一餐吃一个苹果，既能减肥又能补充营养。

5、正常人每天吃200克苹果，一定要补充一些新鲜蔬菜，保证合理膳食，满足蛋白质、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入。

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