补气吃什么中成药（补气吃什么）

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1、 有人参、黄芪、党参等。

2、在食补的过程中，最好吃一些鸡肉、牛肉、各种肉类和五谷杂粮，如大米、糯米，还有一些豆制品、大豆、扁豆等，包括一些常见的鱼、虾、蘑菇，都可以作为补气的选择。

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