髌骨骨折怎么锻炼上下楼（髌骨骨折怎么锻炼腿弯曲）

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1、 髌骨骨折后，容易造成膝关节周围的韧带和关节囊粘连收缩，导致膝关节屈伸受限。

2、髌骨如果手术治疗，也会造成刀口内部瘢痕增生，也容易影响膝关节的屈伸。

3、所以髌骨骨折，不管是保守治疗还是手术治疗，2个月后一定要加强。

4、下到地面时，可以扶着东西蹲下，或者双腿下垂坐在床沿上，让别人帮你锻炼膝关节的拉伸功能。

5、当你的膝关节拉伸到90度时，你可以在床上曲膝屈臀，双手抱腿进行锻炼。

6、如果功能锻炼很痛苦，一定要坚持。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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