吃魔芋可以排宿便吗（吃魔芋可以减肥吗）

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1、 吃魔芋可以减肥。

2、魔芋的脂肪、热量和糖分都很低，但却含有很高的膳食纤维。

3、食用后可增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进胃肠蠕动，加速毒素和垃圾的及时排出，从而达到减肥的目的。

4、魔芋还有降血糖、降胆固醇的作用。

5、对于减肥和糖尿病患者来说是个不错的选择。

6、有利于减肥的食物有冬瓜、生菜、南瓜、胡萝卜、菠菜、芹菜等。

7、只有配合运动，才能取得更好的成绩。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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