抽筋的原因和处理方法有哪些（抽筋的原因和处理办法）

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1、 抽筋是日常生活中常见的现象，多是由于肌肉自发收缩，产生疼痛、僵硬等现象。

2、抽筋的发生一般是由于平时过度劳累，如白天剧烈运动或长距离行走，或体内缺钙，或长期营养不良，导致肌肉应激性差，进而导致抽筋。

3、抽筋后可以口服一些葡萄糖酸钙口服液，用鱼肝油等药物治疗，促进钙的吸收。

4、另外可以通过热敷、按摩、推拿等一些物理方法来缓解。

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