一个红心火龙果的热量是多少（一个红心火龙果的热量是多少）

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1、 红心火龙果是火龙果的一种，属于低热量食品。

2、每个红色火龙果重约300克，仅含150卡路里，口感清凉，果肉细腻。

3、适量吃一些火龙果，可以有效吸收其中丰富的维生素C和维生素B，不仅可以对抗自由基，美白肌肤，还可以营养神经，改善失眠多梦。

4、花青素是一种强抗氧化剂，能美白肌肤，吸收钙铁离子，改善贫血。

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