吃什么菜去火效果最好最快（吃什么菜去火效果最好）

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1、 可以吃一些绿色蔬菜，如白菜、西兰花、芹菜、苦瓜、菠菜、大头菜等。

2、也可以吃一些竹笋，如青笋、生菜等。

3、菌类，如杏鲍菇、木耳、银耳等。

4、可以达到去火的效果，对身体也是有益无害的。

5、而且吃这些还能降血脂，对中老年人也有好处。

6、还可以吃一些含水量大的水果，比如梨、西瓜、桃子、葡萄等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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