河粉热量高不高（河粉热量）

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1、 河粉主要是一种粉丝。

2、它的热量不是特别高。

3、每100克米粉含热量约220卡，所以作用范围很广。

4、从中医的角度来说，它有安神除烦、清热解毒的作用。

5、含有丰富的淀粉、维生素B、维生素A、维生素c，食用后不仅能增加饱腹感，减少其他主食的摄入，还能营养神经，促进睡眠，改善视疲劳。

6、但需要注意的是，吃多了之后，河粉汁中的淀粉会转化为糖分，容易导致肥胖。

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