樱桃好处多吗（樱桃好处与坏处）

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1、樱桃富含维生素C、铁、钙、胡萝卜素等元素。

2、1.因为它富含铁，可以促进血红蛋白再生，预防缺铁性贫血。

3、2.维生素C可以美白肌肤，增强抵抗力。

4、樱桃汁经常涂在脸上，可以使皮肤红润白皙，消除皱纹。

5、3.丰富的膳食纤维能增强人的饱腹感，而且热量低，是减肥者的最佳食物。

6、4.花青素、红色素等。

7、在樱桃中可以促进血液循环，帮助尿酸排出，缓解痛风关节炎带来的不适。

8、缺点：因其性温，体热者不宜多食；樱桃核含有氰苷，毒性很大，要避免食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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