一个鸭蛋的热量有多少千卡（一个鸭蛋的热量）

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1、 鸭蛋热量不高。

2、一个鸭蛋的重量大约是50克，它含有90卡路里的热量。

3、摄入后一般不会导致热量积聚和肥胖。

4、从营养学的角度来看，鸭蛋中蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子的含量丰富，能在一定程度上补充人体所需的各种钙离子，平衡体内离子水平。

5、从中医角度来说，鸭蛋可以清热利湿，滋阴润肺，改善肺热引起的咳嗽。

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