一个冰淇淋的卡路里是多少（一个冰淇淋的卡路里是多少）

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1、 冰淇淋热量高。

2、一个冰淇淋重约100克，含200卡路里。

3、摄入后，这些热量很容易转化为脂肪，容易导致肥胖。

4、所以建议减肥的人不要吃冰淇淋。

5、从营养学的角度来说，冰淇淋含有丰富的糖、蛋白质和脂肪，可以为新陈代谢提供一些能量，但摄入过多可能会导致高血糖。

6、所以建议少量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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