减肥可以吃馒头吗（减肥可以吃芹菜吗）

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1、 减肥期间可以吃芹菜。

2、芹菜是一种粗纤维食品。

3、而且芹菜含有丰富的维生素和矿物质，不含脂肪，含有大量水分，还能帮助消化。

4、常吃芹菜不仅能减肥，还能美白肌肤，并有防癌降血脂的作用。

5、如果想减肥，最好积极参加体育锻炼，适当控制饮食，少吃脂肪和含糖量高的食物。

6、减肥你要长期坚持，合理的饮食才能收到好的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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