练八段锦有什么身体反应（练八段锦有什么好处）

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1、 练八段锦好处多多，因为八段锦比较软，特别适合老年人练习。

2、八段锦可以强身健体，促进全身血液循环。

3、临床试验证明八段锦能改善呼吸功能。

4、对于肺功能不全的患者，如肺气肿、慢性肺病等，每年秋冬都会发作或加重。

5、这个时候可以练习八段锦，可以改善肺功能。

6、同时还能改善心脑血管系统，对内脏非常有益。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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