女人吃什么增强免疫力和抵抗力（女人吃什么增强抵抗力）

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1、 身体抵抗力低与个人体质和遗传有关。

2、如果想增强身体抵抗力，可以吃转移因子、匹多莫德等。

3、也可以吃一些蜂蜜、蜂王浆、蛋白粉等。

4、饮食要规律，多吃新鲜水果蔬菜，多吃鸡蛋、牛奶、豆类等。

5、规律的作息习惯，充足的睡眠，适当的体育锻炼，舒适的心情，都有助于增强身体的抵抗力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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