煎鸡蛋热量有多高（煎鸡蛋热量）

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1、 煎蛋是一种高热量食物，每100克鸡蛋含有200多卡路里。

2、它主要是用一些盐煎鸡蛋制成的。

3、油炸后，其中的蛋白质和丰富的微量元素被破坏，从而降低了整个鸡蛋的营养价值。

4、而且油炸后里面的蛋白质凝固，不利于人体吸收，建议少吃煎蛋，多吃水煮蛋。

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