红茶菌的功效与作用是什么（红茶菌的功效与作用及禁忌）

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1、 红茶菌主要由红茶、糖和一定量的水制成，具有一定的营养价值。

2、它含有大量的茶多酚、粘多糖和一些茶碱。

3、适量饮用一些红茶菌，能有效增强人体免疫力，并能调节血脂和血糖。

4、而且其中所含的乳酸、醋酸等成分能有效促进肠道蠕动，增强体内肠道菌群的稳定性，预防便秘。

5、适量喝点红茶菌，还可以吸收咖啡因，提神醒脑，缓解大脑疲劳。

6、但需要注意的是，红茶菌非常容易引起过敏，因此不建议有过敏性疾病或过敏体质的人使用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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