小米饭的功效与营养（小米饭的功效与作用）

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1、小米由小米、大米、鸡汤、香油等材料制成，富含维生素BB2、氨基酸、维生素、脂肪、碳水化合物等营养成分。

2、可开胃养胃，健胃消食，防治恶心。

3、具有开胃、补虚、益腹等功效。

4、适用于体质虚弱、气血不足、产后虚弱、缺乳的人群。

5、含有锌，能促进性器官和第二性征的发育，提高男性性功能，还能促进胎儿发育，防止畸形。

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