青枣的功效与作用禁忌（青枣的功效与作用）

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1、 红枣本身就是日常生活中常见的水果，香脆可口。

2、适量的青枣能有效刺激食欲。

3、草含有大量的维生素、膳食纤维、蔗糖、果糖，以及大量的胡萝卜素、烟酸等营养物质。

4、适当吃一些青岛可以增强人体免疫力，增强身体的抗病能力，促进肠道蠕动，缓解便秘。

5、适量吃大枣还能增加血管弹性，对心脑血管疾病有一定的预防作用。

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