鱼油有什么功效和作用知乎（鱼油有什么作用）

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1、 鱼油是纯天然滋补品，不含任何防腐剂和人工色素。

2、富含多不饱和脂肪酸DHA和EPA，是大脑神经系统的重要组成成分。

3、DHA有利于婴儿大脑和视网膜的发育。

4、EPA可以降低甘油三酯，调节血脂，预防心血管疾病，降低动脉硬化和高血压。

5、鱼油还能促进血液循环，缓解疲劳，缓解痛风和类风湿性关节炎。

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