碧根果的作用和效果（碧根果的作用）

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1、 碧根果含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分。

2、能健脑强身，适合脾胃不好的患者食用。

3、碧根果含有大量胡萝卜素、粗纤维等物质，能增强人体对胆固醇的吸收，为大脑提供营养。

4、经常吃碧根果还可以预防肾虚，有补中益气的功效。

5、还能滋润皮肤，对女性患者起到很好的美容养颜作用。

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