红薯淀粉的功效及禁忌（红薯淀粉的功效与作用）

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1、 红薯淀粉富含微量元素和纤维素。

2、其中，膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，促进肠道内毒素和垃圾的排出，起到清理肠胃的作用。

3、红薯淀粉含有大量的维生素，可以保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化。

4、红薯淀粉是一种低热量的食物，吃了会有饱腹感。

5、但也不要吃太多，否则容易在肠道内产生大量气体，引起腹胀等不适症状。

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