香油煎鸡蛋功效与作用（香油煎鸡蛋功效与作用）

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1、 香油主要是指芝麻油的一种。

2、用香油煎鸡蛋可以有效挥发鸡蛋的营养价值，有利于人体吸收。

3、这样可以让人体快速吸收鸡蛋中的蛋白质、脂肪、卵磷脂等成分。

4、既能增加机体免疫力，又能补充钙和铁，有利于营养价值的吸收，增加骨骼强度，改善失眠多梦的状态，促进体内血红蛋白的生成。

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